SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tabletki na

  • Łuska na redukcji

    Temat
    Ladies SFD

    Witam serdecznie! Podglądam Was tutaj już od jakiegoś czasu. Czaiłam się długo, w końcu uznałam, że dość - potrzebny mi bat nad głową i rzeczowe porady. Toteż jestem. Jest i moja ankieta: NICK: Scale WIEK: 24 STAŻ TRENINGOWY: 2 tygodnie %-) WAGA CIAŁA: 73 WZROST: 169 OBWÓD RAMIENIA: 30 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: 106 OBWÓD NA [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 8014 Data: 2015-09-13 16:10:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do sprawdzenia

    Temat
    Ladies SFD

    Witam serdecznie. Do tej pory ćwiczyłam bardziej w domu tzw. dywanówki, siłownia praktycznie wcale albo sporadycznie z braku takowych możliwości. Obecnie możliwość pojawiła się .. Jedyny problem to taki, że moja praca umożliwia mi tylko 14 dni w miesiącu na siłownię, a pozostałe 14 dni pozostają mi dywanówki. Jest sens?? A raczej sens jest, ale [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 869 Data: 2015-09-18 23:26:13 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Złamanie kostki porady

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] obecnej chodzę na zabiegi rehabilitacyjne nie mogąc stanąć na nogę. Poruszam się na kulach ortopedycznych. Mając na nodze gips przyjmowałem zastrzyki p.zakrzepowe oraz tabletki p.bólowe. Puchła mi noga pod gipsem. Lekarz ortopeda rozciął mi wzdłuż gips i poradził, abym regulował docisk elastycznym bandażem owijając gips. Po zdjęciu gipsu [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2521 Data: 2015-10-12 09:57:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kłopotliwy bark

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] ćwiczeń. Ból nasilał się najbardziej podczas wyciskania sztangi na ławce płaskiej, trening bicepsów gryfem łamanym stojąc, ściąganie drążka do klatki siedząc podczas treningu pleców chwytem szerokim a także kierowaniu autem. Obecnie bark smaruję żelem a także stosuję tabletki artresan. Nie mam już pojęcia co z nim robić, prosze was o pomoc.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2244 Data: 2015-10-22 11:29:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia i wzrost wagi

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] przez 2 miesiące siedziałam przed komputerem i szukałam pracy (moja aktywność ograniczała się tylko do porannego posprzątania i ugotowania obiadu). 0,5/1 kg zrzuciłam na tabletki anty - biorę je od końca lipca, biust mi się powiększył, więc przyjęłam taką tolerancję. Od miesiąca chodzę na siłownię 3 razy dziennie. Mój trening: 20 minut na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1115 Data: 2015-10-23 12:22:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] budyń Ograniczenia żywieniowe : zespół jelita drażliwego, odpada spora część produktów Stan zdrowia: jak wyżej czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : trening siłowy Stosowane aktualnie i [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1690 Data: 2015-11-01 21:02:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] słodycze... Ale... życie toczy się dalej i Foxy musiała przenieść się na studia zaoczne i pójść do pracy. I tu się zaczęło systematyczne nabijanie wagi. Brałam też ok 3 lat tabletki antykoncepcyjne, ale z przerwami. Nie ma tu co tłumaczyć -> -żywienie tragiczne, najczęściej czasu w pracy na jedzenie nie było, więc batonik, cukiereczek, znowu [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3110 Data: 2015-11-10 21:44:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój początek

    Temat
    Ladies SFD

    [...] CHOROBY PRZEWLEKŁE: - PRZEBYTE KONTUZJE: - WADY POSTAWY: - ALERGIE: - PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: - CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? odstawiłam 4mc temu tabletki antykoncepcyjne- jeszcze się wszystko nie unormowało CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 894 Data: 2015-12-01 20:31:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nick: Srebrna Wiek: 18 Staż: brak. Ćwiczyłam długo dywanówki, doszłam do zadowalającej kondycji i niezłej sylwetki, po czym przestałam na ok 9 miesięcy. Zaczynam ponownie. ****PARAMETRY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: ok. 58 kg WZROST: 158cm OBWÓD RAMIENIA: 27 OBWÓD ŁYDKI: 34 OBWÓD UDA nad kolanem 38 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 834 Data: 2016-01-05 22:55:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i Suplementy - Do Oceny i Korekty.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bez treningu miarka 25 g z mlekiem 2% / w dni treningowe 25 g w wodzie bezpośrednio po treningu kickboxingu lub siłowym) 3. Scitec Nutrition BCAA 6400 ( Biorę codziennie 2 tabletki rano na czczo i 1 tabletkę po treningu kickboxingu lub siłowym - tak, wiem, że zalecana dawka to 5 tabletek x 3 (i tu moje pytanie, brać więcej jak na opakowaniu ?) [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 2016-02-02 22:10:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ( wiem, głupota). Przy czym ćwiczyłam po ok 10 h tygodniowo Schudłam przez 5 miesięcy ok 13 kg do wagi 63 Poźniej waga stanęła. Od Października - ok kiedy zaczęlam brać tabletki antykoncepcyjne, mam koszmarny apetyt, napady na lodówkę. Przytyłam do 68 kg. Kilka dni diety, dzień obżarstwa i tak od 4 miesięcy. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2514 Data: 2016-02-03 18:22:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pierwszy taki niby silniejszy środek więc mam co do niego pytania: 1. Czy obciąża wątrobę na tyle aby coś brać na jej reg.? i jeśli tak to co brać? 2. Na opakowce dawka 2-3 tabletki dziennie, ile brać na pierwszy raz? 3. 2 tabs na raz czy 1 rano druga przed snem? Po jedzeniu czy przed na pusto? 4. Zużyć w jednym cyklu 100 tabs czy po środku [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2016-02-12 16:22:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co jem i ile jem od 2-3 lat, plan treningowy na siłowni musze dopracować bo to jednak na cyklu musi wszystko sie spinać. To mój pierwszy cykl, planuje brać maksymalnie 3 tabletki (5mg - 1 sztuka) dziennie przez 4tyg (21 dni) i w ciągu cyklu wciągnąć z 60-70 sztuk. Tu pytania: jako ze nigdy nie bylem na cyklu to a) czy to nie za mało mety na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 2016-03-24 20:43:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan żywieniowy do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] podobnie do posiłku nr. 5, lecz tam na kanapki daję twaróg, a na twaróg szczypiorek :) Prosiłbym o ocenę czy wszystko jest w porządku, dodam jeszcze że nie stać mnie na jedzenie 2x dziennie kurczaka (nie licząc obiadu) ani na codzienne spożywanie ryb :) Na noc zarzucam 2 tabletki Omega3. /SFD/Images/2016/4/7/f605547b16aa4c80a72424a816039d8e.jpg

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2016-04-07 20:31:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta + trening do oceny

    Temat
    Ladies SFD

    [...] jem ale jeśli już to chętnie wszelkie słodycze Ograniczenia żywieniowe : staram się ograniczyć pszenicę w diecie Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : miesiączki regularne CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) kilka tygodni byłam na diecie owocowo-warzywnej dr Dąbrowskiej JAK [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1264 Data: 2016-05-13 09:51:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc,ocena treningu.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na wadze okej 5kg. oraz wyrzeźbić całkiem niezłą sylwetkę (ABS, poszerzyłem się w ramionach i klatce). Nigdy nie brałem żadnych suplementów(białko,aminokwasy itd.) jedynie tabletki z witaminami i minerałami. Po tak długim okresie (ponad rok) efekty były dosyć fajne, ale efekty były szybko widoczne w pierwszych kilku miesiącach, a później nie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 584 Data: 2016-05-27 17:42:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Opis cyklu

    Temat
    Doping

    [...] więc wracając do cyklu : 1 - 4 tyg metanabol 30mg (ED) 1 - 16 tyg deka lub boldenon 300mg (E7D) 1 - 10 tyg testosteron enantat 250mg (E5D) 8 - 13 tyg winstrol (stanazol) tabletki 20mg-30mg (ED) 11 - 20 tyg testosteron propionicum 100mg (EOD) A więc pytanie mam do was deka czy Boldek ? jechać na jednym testosteronie enantat do 20 tygodni ,czy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2016-07-05 01:03:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] możliwości wysiłkowe, przyjmij 1 tabletkę na ok. 20min przed ćwiczeniami. Nie przyjmuj przed snem, chyba że taki jest Twój cel. Możesz zacząć od mniejszej dawki (np. 1 tabletki) by sprawdzić reakcję organizmu. Pamiętaj o odpowiednim nawodnieniu / przyjmowaniu płynów w ciągu dnia. Wartości odżywcze Porcja 1tab Ilość porcji w [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2309 Data: 2016-07-08 08:01:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ektomorfik z wzjg - dieta na mase, wstepne pytania.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przynajmniej jeden posiłek, bo tyle jedzenia nie dałbym rady wziąć na studia). I po nim nie było tragedii, ale nie było też tak jak powinno być. O dziwo jak kupiłem tabletki z laktazą to po tym miksie było jeszcze gorzej. I mieszałem z wodą, nie mlekiem. Byłbym wdzięczny za pomoc, bo już mam dość, że ciągle słabnę. Mam kifozę i przez tą [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2199 Data: 2016-08-30 12:44:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta , suplementy , trening , OGOLEM ???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] , tez lubie w nocy , niewiem czemu , czasem troche cipsow , cos slodkiego , wafelki lub czekolade , pije sporo kawy , przed treningiem jakis be power z biedry , ze dwie tabletki musujace na szklanke i cwicze , popijam woda , zdarzalo sie ze robilem z 3 tabletek ENERGETYKA , 750ml i popijalem przez caly trening TRENING wyglada [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1554 Data: 2016-11-09 15:53:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)